サプリメント活用事典 : 栄養補助剤
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サプリメント活用事典 : 栄養補助剤
（健康ライブラリー）
講談社, 1999.9
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サプリメント カツヨウ ジテン : エイヨウ ホジョザイ
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参考文献: 250p
医薬品・医薬部外品一覧. サプリメント一覧: 巻末
Description and Table of Contents
Description
食事だけでは元気がでない！体質・症状別に必要な栄養素を補う。サプリメントの正しい飲み方・使い方。
Table of Contents
- １ 知ってるようで知らないサプリメント、基本の基（サプリメントとは何か；サプリメントの大事な役割 ほか）
- ２ サプリメントの効果的な利用法（ビタミンを分類してみよう；ビタミン・ミネラルをチェックしよう ほか）
- ３ 生活が不規則な人のサプリメント（タバコがやめられない人へ；ダイエットに夢中になっている人へ ほか）
- ４ ガンを抑えるサプリメント（「ガンになっている人」と「これからなる人」；ビタミンＡ・Ｃ・Ｅは発ガンを抑制する ほか）
- ５ 生活習慣病を防ぐサプリメント（記憶力が衰えていると感じる人へ；ボケ防止にはカルシウム、マグネシウムの補給が大切 ほか）
- ６ 症状で使い分けるサプリメント（便秘で困っている人へ；風邪をひきやすい人へ ほか）
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