ダイエットの常識・非常識 : 二度と太らなくなる体質改善法
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書誌事項
ダイエットの常識・非常識 : 二度と太らなくなる体質改善法
（講談社+α文庫）
講談社, 1995.3
- タイトル読み
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ダイエット ノ ジョウシキ ヒジョウシキ : ニドト フトラナクナル タイシツ カイゼンホウ
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内容説明・目次
内容説明
空腹をガマンしてもやせない。外科医の立場から患者に減量指導を行ってきた著者が、これまでのダイエット方法の落とし穴を指摘し、しっかり食べながら、確実に減量する医学的ダイエット法を解きあかす。やせながら太りにくいからだに改善するための、簡単で長つづきする、グルメ必読のダイエットマニュアル。
目次
- 序章 あなたを必ずやせさせます
- 第１章 あなたもシモフリ人間？
- 第２章 シモフリを赤身にかえるヒロミチ体操
- 第３章 ごちそうを食べてやせる医学的ダイエット
- 第４章 ちまたのダイエット情報総点検
- 第５章 小野式グルメ・ダイエット
「BOOKデータベース」 より