快眠の医学 : 「眠れない」の謎を解く
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快眠の医学 : 「眠れない」の謎を解く
日本経済新聞社, 2000.3
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日常生活における快適な睡眠の確保に関する総合研究
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カイミン ノ イガク : ネムレナイ ノ ナゾ オ トク
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Note
科学技術振興調整費「日常生活における快適な睡眠の確保に関する総合研究」第1期の研究成果を一般公開するための出版
出典および参考文献: p243-247
Description and Table of Contents
Description
眠りに悩む方々に朗報!日本の英知を結集した、さわやかな眠りのための具体的方策21ファイル。科学技術振興調整費「快適な睡眠に関する研究班」による最新成果。だから昼寝は、すばらしい。
Table of Contents
- 1 「夜は眠れず、昼は眠い」を探る
- 2 身近に潜む睡眠障害
- 3 あなたは眠れていますか?
- 4 快眠法を科学する
- 5 眠気と社会
- 6 子供、女性、お年寄りと睡眠
- 7 睡眠の役割としくみ
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