百六歳のでゃあこうぶつ : きんさんぎんさんの長寿の食事
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百六歳のでゃあこうぶつ : きんさんぎんさんの長寿の食事
（新潮文庫, す-16-1）
新潮社, 2000.9
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ヒャクロクサイ ノ デャアコウブツ : キン サン ギン サン ノ チョウジュ ノ ショクジ
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Note
平成11年3月毎日新聞社より刊行されたものに加筆
Description and Table of Contents
Description
日本で一般有名な双子姉妹だったきんさんぎんさんの、元気で長生きの秘密が分ります。成田家の協力で続けられたきんさんの毎日の食の記録を、献立付き写真で紹介します。また百年間実践済みの食の心得、食べ方の様々な工夫、きんさんの一日の過ごし方など、お年寄りの家族と元気な老後を目指す人たちへ、きんさんが贈る長生きの本。きんさんの、でゃあこうぶつ（大好物）が一杯です。
Table of Contents
- きんさんの食事の心得
- 春／きんさんの食ごよみ
- ある夏の一日元気に番組出演
- 百年を超える重み
- 夏／きんさんの食ごよみ
- 菊枝さんの思い
- きんさんの苦手
- 春／継続は長寿なり…魚
- 夏／継続は長寿なり…梅干し
- 秋／継続は長寿なり…りんご汁
- 冬／継続は長寿なり…海苔
- 姉妹の別れ
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