全身が若返る簡単筋力トレーニング

著者

• 野沢, 秀雄 ノザワ, ヒデオ

書誌事項

全身が若返る簡単筋力トレーニング

野沢秀雄著

（らくらくブックス）

家の光協会, 2002.2

タイトル別名

簡単筋力トレーニング

タイトル読み

ゼンシン ガ ワカガエル カンタン キンリョク トレーニング

内容説明・目次

内容説明

筋肉ムキムキにならず、若さを保ち、スリムになる８１の方法。

目次

• 第１章　疲労を解消する簡単筋力トレーニング
• 第２章　肩こり・腰痛・ひざ痛をラクにする簡単筋力トレーニング
• 第３章　内臓を強くする簡単筋力トレーニング
• 第４章　脳を活発にする簡単筋力トレーニング
• 第５章　若さを保つ簡単筋力トレーニング
• 第６章　スマートな身体になれる簡単筋力トレーニング
• 第７章　二人で楽しむ簡単筋力トレーニング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA55645508
• ISBN:
  • 4259560107
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 133p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力
  • BSH : 健康法
• 親書誌ID:
  • BA42395860