ストレッチング

著者

• Anderson, Bob
• Anderson, Jean E.
• 小室, 史恵 コムロ, トシエ
• 杉山, ちなみ スギヤマ, チナミ
• 高橋, 由美 タカハシ, ユミ
• 羽鳥, 裕之 ハトリ, ヒロユキ

書誌事項

ストレッチング

Bob Anderson[著] ; illustrated by Jean Anderson ; 高橋由美, 羽鳥裕之訳

ナップ, 2002.9

タイトル別名

Stretching

タイトル読み

ストレッチング

注記

Stretching.原著改訂版の翻訳

監訳: 小室史恵, 杉山ちなみ

推薦図書: p207

内容説明・目次

目次

• はじめに（誰がストレッチを行うべきか；いつストレッチを行うか　ほか）
• ストレッチ（ストレッチング・ガイド；体幹をリラックスさせるストレッチ　ほか）
• 日常生活でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（朝のストレッチ；就寝前のストレッチ　ほか）
• スポーツ活動でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（エアロビクス；バドミントン　ほか）
• 付録（腰部のケア；ＰＮＦの概念を用いたストレッチ　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA5866494X
• ISBN:
  • 9784931411302
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: viii, 214p
• 大きさ: 27cm
• 分類:
  • NDC8 : 781.4
  • NDC9 : 781.4
• 件名:
  • BSH : 体操