ストレッチング

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ストレッチング

Bob Anderson[著] ; illustrated by Jean Anderson ; 高橋由美, 羽鳥裕之訳

ナップ, 2002.9

Other Title

Stretching

Title Transcription

ストレッチング

Available at  / 197 libraries

Note

Stretching.原著改訂版の翻訳

監訳: 小室史恵, 杉山ちなみ

推薦図書: p207

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • はじめに（誰がストレッチを行うべきか；いつストレッチを行うか　ほか）
  • ストレッチ（ストレッチング・ガイド；体幹をリラックスさせるストレッチ　ほか）
  • 日常生活でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（朝のストレッチ；就寝前のストレッチ　ほか）
  • スポーツ活動でルーチンとして行うストレッチ・シリーズ（エアロビクス；バドミントン　ほか）
  • 付録（腰部のケア；ＰＮＦの概念を用いたストレッチ　ほか）

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Details

  • NCID
    BA5866494X
  • ISBN
    • 9784931411302
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    viii, 214p
  • Size
    27cm
  • Classification
  • Subject Headings
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