21世紀の健康・体力づくり : トータルフィットネスのすすめ
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書誌事項
21世紀の健康・体力づくり : トータルフィットネスのすすめ
（Big fresh tomato）
大修館書店, 2002.10
新版
- タイトル別名
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21世紀の健康・体力づくり : トータル・フィットネスのすすめ
- タイトル読み
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21セイキ ノ ケンコウ タイリョクズクリ : トータル フィットネス ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
健康・体力づくりに長年かかわってきた著者がトータル・フィットネスの理論と実際を分かりやすく解説。新版では、資料を最新のものとさしかえた。
目次
- 第１章 トータル・フィットネスの時代（トータル・フィットネスの必要性；トータル・フィットネス（世界の潮流；日本の現実） ほか）
- 第２章 フィットネスの理論と方法（フィジカル・フィットネス；シェイプ・アップ ほか）
- 第３章 フィットネスの栄養学（基本的な考え方；食生活のトータル・チェック ほか）
- 第４章 生活習慣とフィットネス（ストレス；酒 ほか）
- 第５章 フィットネスと現代社会（フィットネスと経済；フィットネスと高齢化 ほか）
「BOOKデータベース」 より