マラソン・ジョギングQ&A : 初心者から中級ランナーまで

書誌事項

マラソン・ジョギングQ&A : 初心者から中級ランナーまで

山際哲夫編著

(シリーズ・暮らしの科学, 19)

ミネルヴァ書房, 2002.11

タイトル別名

初心者から中級ランナーまでマラソン・ジョギングQ&A

タイトル読み

マラソン ジョギング Q & A : ショシンシャ カラ チュウキュウ ランナー マデ

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注記

参考・引用文献: p175-177

内容説明・目次

内容説明

はじめて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングを教える。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学の第一線筆者陣による書き下ろし。

目次

  • 1 走り出す前に
  • 2 安全で効果的なトレーニング
  • 3 本格的にやりたい人のために
  • 4 アクシデントの予防と治療
  • 5 マラソン・ジョギングで高まる機能
  • 6 マラソン大会に出てみよう

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA60197596
  • ISBN
    • 4623037398
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    京都
  • ページ数/冊数
    viii, 188p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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