子どもの睡眠 : 眠りは脳と心の栄養

著者

• 神山, 潤 コウヤマ, ジュン

書誌事項

子どもの睡眠 : 眠りは脳と心の栄養

神山潤著

芽ばえ社, 2003.7

タイトル読み

コドモ ノ スイミン : ネムリ ワ ノウ ト ココロ ノ エイヨウ

内容説明・目次

目次

• 第１章　“遅寝はいけない”を科学する６カ条
• 第２章　眠りは心と身体の大事な栄養—見直して欲しい大人の役割（さまざまな概日リズム；睡眠・覚醒のリズム；睡眠中の身体の動き；今の日本の子どもたちの睡眠事情；睡眠時間と健康；睡眠と脳の発達；昼間の活動と睡眠；遅寝がもたらす心身への悪影響；ブレスローの７つの健康習慣と眠り；「寝かしつける」はしつけの一つ；「早起きサイト」を開いてみて！）
• 第３章　「早起き」ってこんなに大切なんだ（「早起き」の大切さを学んで—保健師さんの取り組みから）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA62575457
• ISBN:
  • 4895792765
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 95p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.36
  • NDC9 : 498.36
• 件名:
  • BSH : 睡眠