スロトレ : スロートレーニングダイエット

著者

• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ
• 谷本, 道哉 タニモト, ミチヤ

書誌事項

スロトレ : スロートレーニングダイエット

石井直方, 谷本道哉著

高橋書店, [2004.7]

タイトル別名

"Surotore" : slow training diet

タイトル読み

スロトレ : スロー トレーニング ダイエット

注記

出版年はブックジャケットによる

内容説明・目次

内容説明

私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。

目次

• １　どうして痩せられるの？—“スロトレ”ダイエットのすべて
• ２　体脂肪がみるみる落ちる—“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！
• ３　気になる部位を集中シェイプして理想のボディに
• ４　ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」に—日常エクササイズ
• ５　なぜ？どうして！？—スロトレダイエットについてのギモン
• ６　“スロトレ”ダイエットを成功させるための—ザ・裏ワザ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA67931220
• ISBN:
  • 9784471034061
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力
  • BSH : 痩身法