スロトレ : スロートレーニングダイエット
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スロトレ : スロートレーニングダイエット
高橋書店, [2004.7]
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"Surotore" : slow training diet
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スロトレ : スロー トレーニング ダイエット
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。
Table of Contents
- １ どうして痩せられるの？—“スロトレ”ダイエットのすべて
- ２ 体脂肪がみるみる落ちる—“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！
- ３ 気になる部位を集中シェイプして理想のボディに
- ４ ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」に—日常エクササイズ
- ５ なぜ？どうして！？—スロトレダイエットについてのギモン
- ６ “スロトレ”ダイエットを成功させるための—ザ・裏ワザ
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