ストレスのコントロール
著者
書誌事項
ストレスのコントロール
(10代のメンタルヘルス, 8)
大月書店, 2004.12
- タイトル別名
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Stress management
ストレスのコントロール : ストレスを減らす方法を知ろう
- タイトル読み
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ストレス ノ コントロール
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注記
監修: 汐見稔幸, 田中千穂子
内容説明・目次
内容説明
ストレスは変化に対する心と身体の反応です。ストレスは減らしたり、コントロールできるものです。体や環境に変化の多いティーンズのために。
目次
- ストレスってなに?
- ストレスの原因になるのは?
- 心と身体の反応
- ストレスを減らすには
- ストレスをコントロールする
- アンジェラのストレスいっぱいの1日
「BOOKデータベース」 より