メンタル・タフネス
著者
書誌事項
メンタル・タフネス
（ワニ文庫, 39177）
KKベストセラーズ, 2003.12
- タイトル別名
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Toughness training for life
メンタルタフネス
- タイトル読み
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メンタル・タフネス
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注記
TBSブリタニカ1995年刊の改訂
内容説明・目次
内容説明
プレッシャーをともなう大きな仕事をするとき、予期せぬトラブルが起こったとき、精神がタフでなければ打ち勝つことはできない。困難な状況下でストレスにうまく対処し、力を最大限に発揮する方法とは？トップ・アスリートたちを栄光へと導いたスポーツ心理学の第一人者によって開発された、「強くしなやかな心」を作るメンタル・トレーニング。
目次
- １ ジミー・コナーズの秘密
- ２ どうしたらタフになれるのか
- ３ ストレスを活かすトレーニング
- ４ 回復のためのトレーニング
- ５ 過酷な状況から生還する
- ６ タフネスと化学物質
- ７ 感情的なタフネス
- ８ メンタル・タフネス
- ９ タフネス・トレーニングに終わりはない
「BOOKデータベース」 より