禅と脳 : 「禅的生活」が脳と身体にいい理由
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禅と脳 : 「禅的生活」が脳と身体にいい理由
大和書房, 2005.5
- タイトル読み
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ゼン ト ノウ : ゼンテキ セイカツ ガ ノウ ト シンタイ ニ イイ リユウ
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内容説明・目次
内容説明
禅は偉大なトレーニング。脳、心、身体をスッキリ整える。
目次
- 第1章 「気」とは何か
- 第2章 夢を見るとはどういうことか
- 第3章 心とはどこにあるのか?
- 第4章 呼吸法はなぜ脳に効果があるのか
- 第5章 禅的生活とセロトニンの関係
- 第6章 日常生活で活かせる「禅的生活」
「BOOKデータベース」 より