マンガで学ぶフォーカシング入門 : からだをとおして自分の気持ちに気づく方法
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マンガで学ぶフォーカシング入門 : からだをとおして自分の気持ちに気づく方法
誠信書房, 2005.6
- Other Title
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フォーカシング入門
フォーカシング入門 : マンガで学ぶ
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マンガ デ マナブ フォーカシング ニュウモン : カラダ オ トオシテ ジブン ノ キモチ ニ キズク ホウホウ
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監修: 村山正治
Description and Table of Contents
Description
「フォーカシングって何？」というあなた、この本は、そうしたフォーカシングをまったく知らない方々に向けて、できるだけわかりやすく伝えようと心がけてつくりました。ナビゲートするのはみーやんとにゃん太郎くんたちです。ネコの手を借りてでも、皆さんにはフォーカシングの世界に親しんでいただきたいのです。自分で自分を知るのはなかなかむずかしいものです。でも大丈夫、どんなときでも、羅針盤はきっとあなた自身の心の中にあります。目を閉じて感じてみよう、というのがフォーカシングの根本原理です。ともかくページをめくってみてください。知らず知らずのうちにフォーカシングが身近になり、好きになっていくあなたを発見できるでしょう。
Table of Contents
- 第１章 ようこそフォーカシングの世界へ—みーやんのフォーカシング・イントロダクション
- 第２章 さあ、フォーカシングを学ぼう—にゃん太郎くんがナビゲートします。フォーカシングの手引き
- 第３章 フォーカサー体験をしてみよう—ペア・フォーカシングによる練習の実際
- 第４章 リスナーをやってみよう
- 第５章 ペア・フォーカシングでの練習がうまくいかないとき
- 第６章 フォーカシングをめぐる工夫
- 第７章 日常にどうフォーカシングを生かすか
- 第８章 勉強はまだまだ続く
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