子どもを伸ばす「眠り」の力 : ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化

Bibliographic Information

子どもを伸ばす「眠り」の力 : ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化

神山潤監修 ; 睡眠文化研究所編

WAVE出版, 2005.6

Other Title

子どもを伸ばす眠りの力 : ココロからだ脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化

Title Transcription

コドモ オ ノバス ネムリ ノ チカラ : ココロ カラダ ノウ オ イキイキ サセル ハヤオキ ハヤネ ノ カガク ト ブンカ

Available at  / 62 libraries

Description and Table of Contents

Description

育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を本書は提案します。

Table of Contents

  • 第1章 眠らない子ども眠れない子ども(お子さんを何時に寝かせていますか?;子どもの眠りが危ない—お医者さんも問題視 ほか)
  • 第2章 寝る子が育つメカニズム(眠りは生きることの根っこの部分;「目覚まし時計」は脳にある ほか)
  • 第3章 子どもがイキイキする眠りの魔法(決まった時間に寝ることは、親子の大事なお約束;朝の光は必ず浴びる!夜はコロンと眠くなる ほか)
  • 第4章 子どもの眠りQ&A(眠りのメカニズムに関するQ&A;生活習慣と眠りに関するQ&A ほか)

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA7327175X
  • ISBN
    • 9784872902242
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    166p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top