生きるのがつらい。 : 「一億総うつ時代」の心理学
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生きるのがつらい。 : 「一億総うつ時代」の心理学
（平凡社新書, 298）
平凡社, 2005.11
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生きるのがつらい : 一億総うつ時代の心理学
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イキル ノガ ツライ : イチオク ソウウツ ジダイ ノ シンリガク
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Description and Table of Contents
Description
この国の年間自殺者はもう何年も三万人を超えている。誰もが自分は「軽うつ」ではないかと疑いはじめている。この時代には確かに、私たちの生きる意欲を奪う何かがある。生きるのがつらい。もう、前向きになんか生きられない。そんな閉塞感が漂う世の中で、自分の苦しみにうまく対処し、身近な人と支えあいながら生きていくには、どうすればいいのか。反ポジティブシンキングの思想で語る、「一億総うつ時代」の心の処方箋。
Table of Contents
- 第１章 みんなつらさを抱えて生きている
- 第２章 つらさをつらさとして受けとめる
- 第３章 弱音を吐くのも生きる技術
- 第４章 ありのままの“今の自分”を受け入れる
- 第５章 身近な人がつらいとき
- 第６章 「助けあい、弱音を吐きあう関係づくり」の大切さ
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