CiNii 図書 - 足からヤセてキレイになれる! : フットケアでむくみ、たるみがとれる簡単ダイエット

著者

足からヤセてキレイになれる! : フットケアでむくみ、たるみがとれる簡単ダイエット

笠原巌著

技術評論社, 2006.1

内容説明

からだのゆがみをとるだけで下半身からやせる秘訣を大公開！自宅で簡単にできる。

第１章　「美」と「健康」は足裏のバランスで決まってしまう（「ダイエット」の語源は「正しく生きる」ということ；足裏から「健康」と「美容」が同時にやってくる　ほか）
第２章　正しい歩き方が美しさを連れてくる（バランスのとれた姿勢は「美」と「健康」の基本です；足裏のメカニズムについて学びましょう　ほか）
第３章　足裏にテープを貼るだけできれいな脚になる（足裏アーチ回復のためのテーピング法；足に痛みのあるときのテーピング法　ほか）
第４章　気になるからだの部分もこれでスッキリ！（女性のからだの仕組みを理解しましょう；Ｏ脚は下半身太りや肥満につながる　ほか）
第５章　足から美しくやせるためのＱ＆Ａ（足と美は一体どんな関係があるのですか？；スーッと締まった足首になりたいのですが？　ほか）

「BOOKデータベース」より