お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法 : 関節にきく浮力パワー
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お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法 : 関節にきく浮力パワー
（講談社+α新書）
講談社, 2005.8
- タイトル読み
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オフロ デ 5フン アクア ストレッチ ケンコウホウ : カンセツ ニ キク フリョク パワー
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内容説明・目次
内容説明
毎日のお風呂で若さが甦る。極楽簡便健康術。
目次
- 第１章 まっすぐ歩けない現代人
- 第２章 水のなかで歪んだからだをリセットしよう
- 第３章 アクア・エクササイズでインナーマッスル強化
- 第４章 実践！水中運動「ＡＲＴ」
- 第５章 お風呂で五分！「ＢＲＳ」のすすめ
- 第６章 「水」に対するよくある誤解
「BOOKデータベース」 より