包括的ストレスマネジメント
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包括的ストレスマネジメント
医学書院, 2006.3
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Comprehensive stress management
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ホウカツテキ ストレス マネジメント
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原著第6版の翻訳
文献: 章末
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 科学的基礎(ストレスとは何か;ストレスの精神生理学 ほか)
- 2 一般的応用:日常生活場面と知覚への介入(介入;日常場面への介入:個人内 ほか)
- 3 一般的応用:リラクセーション法(暝想;自律訓練法と視覚心像化 ほか)
- 4 一般的応用:生理的覚醒および行動変容介入(生理学的介入:運動;ストレスフルな行動を減らす方法 ほか)
- 5 特定分野への応用(職業ストレス;ストレスと大学生 ほか)
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