経絡ストレッチと動きづくり : 競技力向上と障害予防に役立つ

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経絡ストレッチと動きづくり : 競技力向上と障害予防に役立つ

向野義人編著 ; 朝日山一男, 籾山隆裕著

大修館書店, 2006.5

Other Title

Meridian stretch

競技力向上と障害予防に役立つ経絡ストレッチと動きづくり

Title Transcription

ケイラク ストレッチ ト ウゴキズクリ : キョウギリョク コウジョウ ト ショウガイ ヨボウ ニ ヤクダツ

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Note

奥付・背のタイトル: 競技力向上と障害予防に役立つ経絡ストレッチと動きづくり

Description and Table of Contents

Description

ＷＨＯ、ＮＩＨもお墨付きを与えた画期的な東洋医学。経絡をストレッチすることで痛みがとれ、競技力の向上にも役立つ！スポーツマン、トレーナー、鍼灸師、腰痛持ちの人にお薦めの一冊。

Table of Contents

  • 第１章　経絡と経絡テスト（経絡；経絡と動きの負荷；経路テスト）
  • 第２章　経絡ストレッチの実際（経絡ストレッチとは；経絡ストレッチの実際）
  • 第３章　動きづくり理論と軸体操（動きづくり理論；動きづくりの理論化に至る経緯；軸体操—動きづくりの前提（ウォーミングアップ）；軸体操の実践）
  • 第４章　さまざまなスポーツの動きづくり（実践編）（基本動作と応用動作；走の動きづくり；跳の動きづくり；投の動きづくり；泳の動きづくり；打の動きづくり）

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