感情マネジメント : アサーティブな人間関係をつくるために

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書誌事項

感情マネジメント : アサーティブな人間関係をつくるために

リン・クラーク著 ; ジャレット純子訳

東京図書, 2006.10

タイトル別名

SOS help for emotions : managing anxiety, anger, and depression

タイトル読み

カンジョウ マネジメント : アサーティブ ナ ニンゲン カンケイ オ ツクル タメ ニ

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注記

原著第2版の翻訳

監訳: 菅沼憲治

内容説明・目次

目次

  • パート１　自分の感情を理解する（満足感と目標達成；感情と行動のＡＢＣ—感情と行動を改善しよう　ほか）
  • パート２　自分の感情をコントロールする（ビリーフとセルフトークと感情をコントロールしよう；イラショナル・ビリーフとセルフトークを根絶する　ほか）
  • パート３　不安、怒り、うつをコントロールしよう（不安をコントロールする；怒りをコントロールする　ほか）
  • パート４　その他のセルフヘルプ法（困った人とうまくつき合う方法）

「BOOKデータベース」 より

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