常歩式 : スポーツ上達法
著者
書誌事項
常歩式 : スポーツ上達法
（SJ sports）
スキージャーナル, 2007.6
- タイトル別名
-
常歩式スポーツ上達法
常歩(なみあし)式 : スポーツ上達法
- タイトル読み
-
ナミアシシキ : スポーツ ジョウタツホウ
大学図書館所蔵 件 / 全50件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
野球、サッカー、陸上競技、バレーボール、スキー…あらゆるスポーツのパフォーマンスを高めるために「常歩研究会」が総力をあげて編集した常歩理論の徹底解説と実践レポート。
目次
- 第１章 常歩の発見
- 第２章 常歩とは何か—陸上、サッカー、野球における常歩（常歩動作のエッセンス；陸上競技における常歩；サッカーにおける常歩；野球における常歩）
- 第３章 常歩習得法（常歩的身体の特徴；股関節外旋トレーニング；センターを出す合掌法；立禅スクワット；肩の外旋トレーニング；姿勢を制御する；常歩走歩行を体感する）
- 第４章 常歩実践レポート（１）バレーボール編（常歩・二軸を活かした技術；世界と戦うために）
- 第５章 常歩実践レポート（２）スキー編（常歩でスキーが変わる；常歩スキー習得法；なぜ外旋なのか；洗練のパラレルターン）
「BOOKデータベース」 より