おたっしゃで
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おたっしゃで
（健康BOOKシリーズ, . 丈夫がいいね||ジョウブ ガ イイネ ; 4）
北國新聞社, 2007.12
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オタッシャ デ
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内容説明・目次
内容説明
本書は二〇〇六（平成十八）年十二月十二日から〇七（同十九）年二月十二日まで、北國新聞・富山新聞に連載された「丈夫がいいね」第四部を一部加筆、修正して収録したものです。
目次
- 加圧トレーニング１—脳をだまし筋肉をつくる
- 加圧トレーニング２—血管を広げて若返り
- 加圧トレーニング３—「麻痺がなくなった」
- 加圧トレーニング４—宇宙飛行士の訓練にも応用
- 転ばぬ先に１—板に乗り平衡感覚養う
- 転ばぬ先に２—脳に転倒予防刷り込み
- 転ばぬ先に３—「不慣れ」が招く院内転倒
- 転ばぬ先に４—安定感は足の指から
- 転ばぬ先に５—意識して「のっしのっし」
- 水の力・上—「重力」忘れ筋力づくり〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より