トレーニング科学 : 最新エビデンス Training science for exercise and sport : on the basis of current evidence

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トレーニング科学 : 最新エビデンス = Training science for exercise and sport : on the basis of current evidence

安部孝編

講談社, 2008.4

Other Title

トレーニング科学最新エビデンス

Title Transcription

トレーニング カガク : サイシン エビデンス

Available at  / 200 libraries

Note

編集: 講談社サイエンティフィク

日本トレーニング科学会第20回記念大会(2007年11月)における特別・教育講演およびシンポジウムの内容をまとめたもの (まえがき)

参考文献: p154-173

Description and Table of Contents

Description

実施するトレーニングは、どの程度の効果を持ち、目標はいつまでに、どの程度達成されるのか。トレーニング効果の検証に基づくエビデンスづくりは極めて重要である。これからどんな課題に対する研究が必要なのか、今後のトレーニング科学研究の方向性を探る。トレーニング科学の実践と応用。

Table of Contents

  • 第１章　健康・体力づくりのトレーニング（不活動に伴う筋量・筋力の低下とレジスタンストレーニング；柔軟性とトレーニング効果；呼吸循環系とトレーニング効果；バランス能力とトレーニング効果）
  • 第２章　競技力向上のトレーニング（世界で戦える選手の育成；動きのトレーニング視点とエビデンス；競技力向上とサプリメント）
  • 第３章　肥満の予防・改善とトレーニング（運動と自律神経活動の可逆性；肥満の予防および改善に必要な身体活動量；運動介入によるウエスト囲の減少とその効果）
  • 第４章　未来のトレーニング（不可能を可能にする短期集中型加圧トレーニングの効果；温熱負荷とトレーニング；コンピュータ・グラフィックスを利用した運動学習法の開発）

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