健康心理学がとってもよくわかる本

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健康心理学がとってもよくわかる本

野口京子著

（イラストで見る!やさしい心理学入門, 2）

東京書店, 2008.4

タイトル読み

ケンコウ シンリガク ガ トッテモ ヨク ワカル ホン

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内容説明・目次

内容説明

考え方と行動を変えると心と体が健やかになります。「健康心理学」でストレスや病気に強くなる秘訣を学ぶ。

目次

  • 序　健康心理学の基礎知識
  • １　ストレスと心の健康
  • ２　心の病気になりやすい人、なりにくい人
  • ３　いろいろな心の病気
  • ４　ストレスから心を守る秘訣
  • ５　劣等感コンプレックスの解消方法
  • ６　人間関係を円滑にするコミュニケーション術
  • ７　心身を健康に保つリラックス方法
  • ８　心の健康を取り戻すカウンセリング

「BOOKデータベース」 より

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