書誌事項

筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?

谷本道哉著

(使える筋肉使えない筋肉 / 谷本道哉著, 理論編)

ベースボール・マガジン社, 2008.3

  • : 新装版

タイトル別名

筋トレでつけた筋肉は本当に使えないのか

タイトル読み

キントレ デ ツケタ キンニク ワ ホントウニ ツカエナイ ノカ

大学図書館所蔵 件 / 116

注記

監修: 石井直方

内容説明・目次

内容説明

トレーニングが上手くなるほどスポーツが下手になる!?「使える筋肉」を手に入れるための“必勝法”大公開。

目次

  • 序章 「使えない筋肉・見せかけの筋肉」ってなんだろう
  • 第1章 ウエイトトレーニングが使えない筋肉をつくるメカニズム
  • 第2章 「使える」強い筋肉を手に入れるには
  • 第3章 競技ごとに異なる理想の体型
  • 第4章 身体動作の基礎的なしくみを理解する
  • 第5章 ウエイトトレーニングによる筋肥大のメカニズム
  • 付録 知っておきたいスポーツ生理豆知識

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA85951467
  • ISBN
    • 9784583100975
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    223p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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