おうちヨガ : Shiho meets yoga
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おうちヨガ : Shiho meets yoga
C.A.T. , ソニー・マガジンズ (発売), 2008.7
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オウチ ヨガ : Shiho meets yoga
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
ヨガを習慣にすることで、太りにくい体質と理想のボディを手に入れたＳＨＩＨＯが自分の言葉で綴るヨガの魅力、そして美しさの秘密がこの一冊に満載。ライブ感覚でＳＨＩＨＯといっしょに実践できる「おうちヨガ」のＤＶＤ付き。
目次
- １ ＳＵＲＹＡ‐ＮＡＭＡＳＫＡＲＡ 太陽礼拝
- ２ ＳＴＡＮＤＩＮＧ 「立ち」のポーズ
- ３ ＳＩＴＴＩＮＧ 「座り」のポーズ
- ４ ＬＹＩＮＧ 「寝」のポーズ
「BOOKデータベース」 より