セルフ・アサーション・トレーニングはじめの一歩 Self assertion training first step

著者

書誌事項

セルフ・アサーション・トレーニングはじめの一歩 = Self assertion training first step

菅沼憲治著

東京図書, 2008.11

タイトル別名

セルフ・アサーション・トレーニング : はじめの一歩

セルフアサーショントレーニングはじめの一歩

タイトル読み

セルフ アサーション トレーニング ハジメ ノ イッポ

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注記

参考文献: p147

内容説明・目次

内容説明

「アサーティブ行動」って何？不平等な人生も不完全な自分も全て受け入れ、肯定的に生きていく。あなたの「過去」は変えられなくても、あなたの「今」は変えられる。その道しるべが「アサーティブ行動」なのです。

目次

  • 序章　「今ここ」に生きる人たちへ
  • 第１章　痛みも不快さも味方にしよう！
  • 第２章　あなたの不健康なネガティブ思考は変えられる！
  • 第３章　そう、世の中は不公平なのです！
  • 第４章　渡る世間には鬼も仏もいるのです！
  • 第５章　僕は怒っているんだ！
  • 第６章　ありのままの自分でオッケーだ！
  • 最終章　セルフ・アサーション・トレーニングを超えて

「BOOKデータベース」 より

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