「まじめ」は寿命を縮める「不良」長寿のすすめ
著者
書誌事項
「まじめ」は寿命を縮める「不良」長寿のすすめ
(宝島社新書)
宝島社, 2009.1
- タイトル別名
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不良長寿のすすめ : まじめは寿命を縮める
- タイトル読み
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マジメ ワ ジュミョウ オ チジメル フリョウ チョウジュ ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
ガンを叩くNK(ナチュラルキラー)細胞の増やし方。不良長寿への3本柱は、笑い!ストレス発散!動く!免疫学の権威が説く、画期的健康法。
目次
- 第1章 まじめな人ほど早死にする理由(不良長寿のすすめ;ガンをたたくNK細胞は、笑って楽しむ「不良」に宿る ほか)
- 第2章 免疫力を高める食生活(粗食では長生きできない。金持ちは長寿!?;長寿の達人たちの食生活とモットー ほか)
- 第3章 「不良長寿」への7つの習慣(「不良」は仲間と出歩く;「不良」のそばに、女あり ほか)
- 第4章 健康の常識・非常識(コレステロール値は300まで放っておけ;コレステロール値が低い人は短命 ほか)
「BOOKデータベース」 より