早く老ける人、老けない人 : 糖化を避ければ「老化」は遅くなる
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早く老ける人、老けない人 : 糖化を避ければ「老化」は遅くなる
PHP研究所, 2008.6
- タイトル別名
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早く老ける人老けない人 : 糖化を避ければ老化は遅くなる
- タイトル読み
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ハヤク フケル ヒト フケナイ ヒト : トウカ オ サケレバ ロウカ ワ オソク ナル
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内容説明・目次
内容説明
なぜ、「見た目の年齢」に差があるの?体がコゲる「糖化」によって、「老化のスイッチ」がONになる。今からでも、まだ間に合う!アンチエイジング研究の第一人者が老けないための生活の知恵を明快に説く本。
目次
- 「老化は気から」だから予防もできる
- 第1章 早く老ける人の体はコゲている!
- 第2章 若々しさはホルモン年齢で決まる
- 第3章 アンチエイジングな食べ方を実践しよう
- 第4章 とても簡単!アンチエイジング運動法
- 第5章 アンチエイジングな暮らし方とは?
- 第6章 ストレスマネジメントで若返る方法
- 第7章 「老化のサイン」を見逃すな!抗加齢医学とは?
「BOOKデータベース」 より