スロトレ「完全版」 : DVDレッスンつき

著者

• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ
• 谷本, 道哉 タニモト, ミチヤ

書誌事項

スロトレ「完全版」 : DVDレッスンつき

石井直方, 谷本道哉著

高橋書店, [2009.10]

タイトル別名

Slow training diet the complete edition

スロトレ完全版 : DVDレッスンつき

タイトル読み

スロトレ カンゼンバン : DVD レッスン ツキ

注記

発行年はブックジャケットによる

内容説明・目次

内容説明

簡単なスロートレーニングによって効率的に脂肪を燃やすスロトレがＤＶＤに。動画に合わせてエクササイズするだけで簡単にダイエットできます。

目次

• １　スロトレで痩せられるワケ
• ２　こわばり筋をほぐしてスロトレでよく動くカラダをつくる！
• ３　スロトレの実践方法
• ４　スロトレで気になるパーツを狙い撃ち
• ５　さらなるお腹凹みの秘策ドローイン
• ６　体験者に聞いた！スロトレを続けるコツ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB00245381
• ISBN:
  • 9784471034085
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 95p
• 大きさ: 21cm
• 付属資料: DVDビデオディスク(1枚 : 12cm)
• 分類:
  • NDC9 : 595.6
  • NDLC : YU47