自己主張トレーニング : アサーティブネス

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自己主張トレーニング : アサーティブネス

ロバート・E・アルベルティ, マイケル・L・エモンズ著 ; 菅沼憲治, ジャレット純子訳

東京図書, 2009.12

改訂新版

Other Title

Your perfect right : assertiveness and equality in your life and relationships

自己主張 (アサーティブネス) トレーニング

自己主張 (アサーティブネス) トレーニング

Title Transcription

ジコ シュチョウ トレーニング : アサーティブネス

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Note

原著第9版の日本語訳

参考・引用文献: p357-361

Description and Table of Contents

Description

ちょっとした危機でも、生きるか死ぬかといった大げさな問題に思えてしまうことがよくあります。しかし、大局的に見れば、人生の個々の問題のほとんどは、私たちが思うほど深刻なものではないのです。

Table of Contents

  • アサーティブネスとは
  • 現在のあなたはアサーティブですか？
  • 自分の成長を記録する
  • 誰の権利？
  • アサーティブであるとは？
  • アサーティブネスの具体例
  • まずは目標を立てよう
  • 何をいうかではなく、どういうかが大切
  • 二一世紀のアサーティブ・メッセージ
  • アサーティブに考える〔ほか〕

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