ランニングを極める : アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく
著者
書誌事項
ランニングを極める : アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく
春秋社, 2009.11
- タイトル別名
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Master the art of running : raising your performance with the Alexander technique
ランニングを極める : アレクサンダーテクニークで走りの感性をみがく
- タイトル読み
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ランニング オ キワメル : アレクサンダー テクニーク デ ハシリ ノ カンセイ オ ミガク
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注記
原タイトルは奥付ページによる
監修: 朝原宣治
監訳: 小野ひとみ
内容説明・目次
目次
- １ ランニングというアート
- ２ 心身の認識力を高める
- ３ 動作に意識を向ける
- ４ 走る身体の基礎をつくる
- ５ トレーニングで意識すること
- ６ レースで意識すること
- ７ 故障を防ぐ
- ８ 上手な走り方とは？そして、下手な走り方を避けるためには？
「BOOKデータベース」 より
