ランニングを極める : アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく
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ランニングを極める : アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく
春秋社, 2009.11
- Other Title
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Master the art of running : raising your performance with the Alexander technique
ランニングを極める : アレクサンダーテクニークで走りの感性をみがく
- Title Transcription
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ランニング オ キワメル : アレクサンダー テクニーク デ ハシリ ノ カンセイ オ ミガク
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Note
原タイトルは奥付ページによる
監修: 朝原宣治
監訳: 小野ひとみ
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ ランニングというアート
- ２ 心身の認識力を高める
- ３ 動作に意識を向ける
- ４ 走る身体の基礎をつくる
- ５ トレーニングで意識すること
- ６ レースで意識すること
- ７ 故障を防ぐ
- ８ 上手な走り方とは？そして、下手な走り方を避けるためには？
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