マラソン100回の知恵 : サブフォーをめざす市民ランナーへ

書誌事項

マラソン100回の知恵 : サブフォーをめざす市民ランナーへ

原章二著

(平凡社新書, 507)

平凡社, 2010.1

タイトル読み

マラソン 100カイ ノ チエ : サブフォー オ メザス シミン ランナー エ

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内容説明・目次

内容説明

市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのための本。マラソンを走って知恵がつくかどうかはわからないが、フルを百回以上完走した経験を活かし、実用に徹して書かれた本書には、市民ランナーの現実に即した小さな知恵が満載。あなたもこれでサブフォー間違いなし。プロの立場を徹底的に排した反エリートマラソン宣言。

目次

  • はじめに—市民マラソン入門
  • こころとからだの準備
  • プロダクツ、コース、ダイエット
  • トレーニングとレース出場
  • フルマラソンに向けて
  • マラソンの走り方
  • 走力アップのために
  • 「卒業」を目指して
  • おわりに—「卒業」後の進路
  • 付録

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB00786359
  • ISBN
    • 9784582855074
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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