マラソン100回の知恵 : サブフォーをめざす市民ランナーへ

著者

• 原, 章二 ハラ, ショウジ

書誌事項

マラソン100回の知恵 : サブフォーをめざす市民ランナーへ

原章二著

（平凡社新書, 507）

平凡社, 2010.1

タイトル読み

マラソン 100カイ ノ チエ : サブフォー オ メザス シミン ランナー エ

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• マラソン100回の知恵 サブフォーをめざす市民ランナーへ

  2010.1.

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内容説明・目次

内容説明

市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのための本。マラソンを走って知恵がつくかどうかはわからないが、フルを百回以上完走した経験を活かし、実用に徹して書かれた本書には、市民ランナーの現実に即した小さな知恵が満載。あなたもこれでサブフォー間違いなし。プロの立場を徹底的に排した反エリートマラソン宣言。

目次

• はじめに—市民マラソン入門
• こころとからだの準備
• プロダクツ、コース、ダイエット
• トレーニングとレース出場
• フルマラソンに向けて
• マラソンの走り方
• 走力アップのために
• 「卒業」を目指して
• おわりに—「卒業」後の進路
• 付録

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB00786359
• ISBN:
  • 9784582855074
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 191p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
  • NDLC : Y77
• 件名:
  • BSH : マラソン競技
• 親書誌ID:
  • BA4133906X