体脂肪計タニタの社員食堂 : 500kcalのまんぷく定食

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Bibliographic Information

体脂肪計タニタの社員食堂 : 500kcalのまんぷく定食

タニタ著

大和書房, 2010-

  • [正]
  • 続
  • 続々

Other Title

続体脂肪計タニタの社員食堂 : もっとおいしい500kcalのまんぷく定食

続々体脂肪計タニタの社員食堂 : 減塩なのにおいしい500kcalまんぷく定食

Title Transcription

タイシボウケイ タニタ ノ シャイン ショクドウ : 500kcal ノ マンプク テイショク

Available at  / 507 libraries

Note

続編はタイトルに「続体脂肪計タニタの社員食堂 : もっとおいしい500kcalのまんぷく定食」とあり

続々編はタイトルに「続々体脂肪計タニタの社員食堂 : 減塩なのにおいしい500kcalまんぷく定食」とあり

Description and Table of Contents

Volume

[正] ISBN 9784479920250

Description

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ３１日分。

Table of Contents

  • タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？；タニタ社員の常識；実録！タニタ社員がほんとうにやせた！　ほか）
  • 本日の日替わり定食（５２１ｋｃａｌ—根菜とひき肉のしぐれ煮定食；４７９ｋｃａｌ—ささみのピカタ定食；５１６ｋｃａｌ—さわらの梅蒸し定食　ほか）
  • ついでに作る大活躍の保存ソース
  • 裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー；ほうれん草のドライカレー；大豆のドライカレー　ほか）
  • 食材使い回しさくいん
  • 食材分量目安一覧
Volume

続 ISBN 9784479920328

Description

社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ３０と、赤ちょうちんレシピ２２を紹介。

Table of Contents

  • またまた、食堂の荻野です。
  • 教えてタニタ！
  • 本日のまんぷく定食
  • 読者もやせた
  • 赤ちょうちんレシピ
  • 使い回しさくいん
  • 食材分量目安とカロリー
Volume

続々 ISBN 9784479921011

Description

定食塩分たったの２．７ｇ。「食塩摂取量」新基準も楽々クリア。

Table of Contents

  • 鶏肉のアーモンド入りパン粉焼き定食
  • 焼き鮭のタルタルソース定食
  • 麻婆なす定食
  • ハンバーグ定食
  • さばの竜田揚げレモン風味定食
  • ささみのとうもろこしあんかけ定食
  • 鮭のマヨネーズ焼き定食
  • かじきのバルサミコソース定食
  • 煮豚定食
  • うな玉丼定食〔ほか〕

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB01109083
  • ISBN
    • 9784479920250
    • 9784479920328
    • 9784479921011
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    冊
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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