働く女のスポーツ処方箋 : スポーツで変わる女のカラダとライフスタイル
著者
書誌事項
働く女のスポーツ処方箋 : スポーツで変わる女のカラダとライフスタイル
グラフ社, 2010.3
- タイトル読み
-
ハタラク オンナ ノ スポーツ ショホウセン : スポーツ デ カワル オンナ ノ カラダ ト ライフ スタイル
大学図書館所蔵 件 / 全27件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
カラダを動かせばすべてが変わる！人生を変え、仕事力も上げるスポーツの魅力と効能を各競技ごとに紹介する、ココロとカラダの新しいメソッド。
目次
- 働く女の心と身体はストレスでいっぱい
- ランニングでポジティブ思考に切り替える
- 踊って磨かれる「女ボディ」
- 筋トレで「モテ」信仰から自由になる
- 格闘技で払拭する「恐怖」「不安」
- 山登りで「究極の集中力」を手に入れる
- スノースポーツでアンチエイジング
- テニスコートで磨かれるマネジメント能力
- フットサルで「人の個性」とうまく付き合うコツを学ぶ
- ゴルフコースで養成される「大人の女力」
- サーフィンで鍛えられる「不測の事態」への対応力
- 幸運な女の作り方
「BOOKデータベース」 より