運動生理・栄養学
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運動生理・栄養学
(Nブックス)
建帛社, 2010.2
第3版
- Other Title
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運動生理栄養学
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ウンドウ セイリ・エイヨウガク
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Note
その他の著者: 奥野直, 麻見直美, 加藤尊, 下村雅昭, 谷口裕美子, 橋場直彦, 福田理香, 山田哲雄
日本人の食事摂取基準(2010年版)準拠・健康づくりのための運動基準2006・エクササイズガイド2006収載
文献: 各章末
Description and Table of Contents
Description
日本人の食事摂取基準(2010年版)準拠・健康づくりのための運動基準2006収載。
Table of Contents
- 第1章 健康・体力づくりの意義と運動の効用(健康・体力とは;健康・体力づくりの3本柱;運動に関する健康増進施策の変遷;運動不足の悪影響;運動とQOL)
- 第2章 運動・トレーニングと身体の応答(健康・体力と身体諸機能および生体内代謝との関係;運動・トレーニングによる身体諸機能の変化;運動・トレーニングによる生体内代謝の変化)
- 第3章 トレーニングと食生活(トレーニングの基本的な考え方;食生活の基本的な考え方;トレーニングと食生活各論)
- 付録・資料(健康づくりのための食生活指針;対象特性別—健康づくりのための食生活指針;食生活指針;健康づくりのための年齢・対象別身体活動指針;健康日本21 目標等について(抜粋))
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