心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
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心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
（角川SSC新書, 098）
角川SSコミュニケーションズ , 角川グループパブリッシング (発売), 2010.5
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心がフッと軽くなる瞬間の心理学
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ココロ ガ フッ ト カルクナル シュンカン ノ シンリガク
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第13刷の発行: 角川マガジンズ
Description and Table of Contents
Description
うつに向かいそうな重い気分、暗い気持ちを切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。すぐにネガティブ思考に陥ってしまいそうな時代の「今を生きる力」を、１０のヒントとしてまとめた。
Table of Contents
- 第１章 閉塞感が増す時代の「今を生きる力」（自殺が増えるなど、なぜ日本人の心は疲弊しているのか；閉塞感が充満する日本で、どう前向きに生きればいいのか）
- 第２章 心が弱っていると思った時、うつに向かわないために（誰にも相談できない状態の時、何を考えればいいのか；何をしていてもネガティブな考えになる時、どうすればいいのか ほか）
- 第３章 人にとって働くこと、生きがいとは（仕事が面白くない時、どう向き合えばいいのか；コミュニケーションがうまくいかない時、どうすればいいのか ほか）
- 第４章 せちがらい社会を生き抜くために（絶望的な時に投げ出さないためには、どうすればいいのか；前向きに生きていくには、何をすればいいのか）
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