だれとも打ち解けられない人
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書誌事項
だれとも打ち解けられない人
(PHP新書, 680)
PHP研究所, 2010.8
- タイトル読み
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ダレトモ ウチトケラレナイ ヒト
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内容説明・目次
内容説明
一見すると自立しているように見えて、じつは他人にビクビク。つねに身構えてしまい、関係が近くなるほど怖くなる。対立を恐れるばかり、本心では頼りたいのに声がかけられない。本音が言えない。甘えや悔しさを出せず、心の中はいつも不安で不満。言い知れぬ疎外感。かえってずるい人のやさしさに騙され、真の味方は離れていく…。いつしか「うつ」になるのも無理はない。“自分がない”のに自分を守ろうとしてしまう悲しい性格はどうすればいいのか?うまくやろうなどと考えず、人間関係にこだわらない生き方。
目次
- 序章 なぜ、だれとも打ち解けられないのか?
- 第1章 「うつ病性格」は家庭環境で決まる(なぜ人に甘えられなくなったのか?;なぜ自分を偽ろうとするのか?;親が話しにくい子どもは引きこもりがちになる;なぜ弱点を見せまいとするのか?;「親しさ」の真の意味)
- 第2章 「従順」は舐められるだけ(なぜ我慢が活きないのか?;自分を卑下しない;だから、あなたは「うつ病」になる)
- 第3章 こだわらない生き方(エネルギーが湧いてくる生き方;疲れない生き方;無気力から立ち直る生き方;体調が回復する生き方;「見捨てられる不安」に怯えるな)
- 第4章 悩まない性格になる方法
「BOOKデータベース」 より