怒らない技術

著者

書誌事項

怒らない技術

嶋津良智著

（Forest 2545 shinsyo, 017, 060）

フォレスト出版, 2010.7-

  • [1]
  • 2

タイトル別名

怒らない技術 : それでも怒ってしまうアナタヘ

タイトル読み

オコラナイ ギジュツ

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注記

記述は第5刷(2010.8刊)による

「雨がふってもよろこぼう!」(2007年刊)の改題改訂

2の表紙タイトル: 怒らない技術 : それでも怒ってしまうアナタヘ

内容説明・目次

巻冊次

[1] ISBN 9784894518186

内容説明

自ら経営する会社を株式上場に導き「ビジネスマン」として成功、またシンガポールを拠点に「教育者」となり夢も叶えた著者のすべてのきっかけは、「怒らない」と決めたことだった。今日からイライラしない体質になるための「怒り・イライラと無縁になる２５の習慣」を元・超短気の著者が自身の経験をもとに紹介。今すぐ怒り・イライラが消える１１の特効薬付。

目次

  • １　怒らない技術（人生をうまくいかせるための「３つのルール」；「あなたの感情」はあなた自身が決めている！；感情コントロールは人生コントロール）
  • ２　怒り・イライラと無縁になる２５の習慣（「イライラ」を感じなくなる習慣；自分を気持ちよくする習慣；今すぐ怒り・イライラが消える１１の特効薬）
巻冊次

2 ISBN 9784894518605

内容説明

「職場」「家庭」「子育て」「上司・部下」「ヤル気」「体調不良」「恋愛」…など、すべてのイライラを解消します。

目次

  • 第１章　そもそも怒りやイライラの原因は何なのか？—イライラが引き起こす心と体の問題とは？
  • 第２章　イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」—それでも怒ってしまうあなたのために
  • 第３章　体質改善のための「三つの準備」—たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく！
  • 第４章　自分の「怒りのパターン」を知る—「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる！
  • 第５章　こうすればイライラが生まれない！—いますぐできる！「イライラの芽」を摘みとる方法
  • 第６章　怒っている人は仕事ができない！—「仕事」での怒り・イライラをなくす方法
  • 第７章　当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる！—恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法
  • トレーニング編　イライラ体質を改善する２週間プログラム

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB0325056X
  • ISBN
    • 9784894518186
    • 9784894518605
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    冊
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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