書誌事項

怒らない技術

嶋津良智著

(Forest 2545 shinsyo, 017, 060)

フォレスト出版, 2010.7-

  • [1]
  • 2

タイトル別名

怒らない技術 : それでも怒ってしまうアナタヘ

タイトル読み

オコラナイ ギジュツ

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注記

記述は第5刷(2010.8刊)による

「雨がふってもよろこぼう!」(2007年刊)の改題改訂

2の表紙タイトル: 怒らない技術 : それでも怒ってしまうアナタヘ

内容説明・目次

巻冊次

[1] ISBN 9784894518186

内容説明

自ら経営する会社を株式上場に導き「ビジネスマン」として成功、またシンガポールを拠点に「教育者」となり夢も叶えた著者のすべてのきっかけは、「怒らない」と決めたことだった。今日からイライラしない体質になるための「怒り・イライラと無縁になる25の習慣」を元・超短気の著者が自身の経験をもとに紹介。今すぐ怒り・イライラが消える11の特効薬付。

目次

  • 1 怒らない技術(人生をうまくいかせるための「3つのルール」;「あなたの感情」はあなた自身が決めている!;感情コントロールは人生コントロール)
  • 2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣(「イライラ」を感じなくなる習慣;自分を気持ちよくする習慣;今すぐ怒り・イライラが消える11の特効薬)
巻冊次

2 ISBN 9784894518605

内容説明

「職場」「家庭」「子育て」「上司・部下」「ヤル気」「体調不良」「恋愛」…など、すべてのイライラを解消します。

目次

  • 第1章 そもそも怒りやイライラの原因は何なのか?—イライラが引き起こす心と体の問題とは?
  • 第2章 イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」—それでも怒ってしまうあなたのために
  • 第3章 体質改善のための「三つの準備」—たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく!
  • 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る—「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!
  • 第5章 こうすればイライラが生まれない!—いますぐできる!「イライラの芽」を摘みとる方法
  • 第6章 怒っている人は仕事ができない!—「仕事」での怒り・イライラをなくす方法
  • 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!—恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法
  • トレーニング編 イライラ体質を改善する2週間プログラム

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB0325056X
  • ISBN
    • 9784894518186
    • 9784894518605
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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