心配性 : "理由のない不安"を克服する認知行動療法メソッド

Author(s)

• Gyoerkoe, Kevin L.
• Wiegartz, Pamela S
• 中森, 拓也 ナカモリ, タクヤ
• 大野, 裕 オオノ, ユタカ

Bibliographic Information

心配性 : "理由のない不安"を克服する認知行動療法メソッド

ケビン・L. ギョールコー, パメラ・S. ウィーガルツ著 ; 中森拓也訳

（きっと上手くいく10の解決法シリーズ）

創元社, 2010.9

Other Title

10 simple solutions to worry

心配性 : 理由のない不安を克服する認知行動療法メソッド

Title Transcription

シンパイショウ : "リユウ ノ ナイ フアン" オ コクフク スル ニンチ コウドウ リョウホウ メソッド

Note

監修: 大野裕

Description and Table of Contents

Description

「非生産的な心配」をストップし、リラックスした日常と実りある活動を取り戻すために。きっと上手くいく１０の解決法。

Table of Contents

• 第１章　心配性とは何だろう
• 第２章　コミットしよう
• 第３章　リラックスを学ぼう
• 第４章　思考を変えよう
• 第５章　反応のしかたを変えよう
• 第６章　不確実性を受け入れよう
• 第７章　時間を管理しよう
• 第８章　アサーティブにコミュニケーションしよう
• 第９章　心配ごとに立ち向かおう
• 第１０章　薬物療法を知ろう

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB03713613
• ISBN:
  • 9784422114842
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 大阪
• Pages/Volumes: 243p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 493.74
  • NDC9 : 493.74
• Subject Headings:
  • BSH : 不安障害
  • BSH : 認知行動療法
  • NDLSH : 神経症
• Parent Bibliography ID:
  • BB02122983