予防とコンディショニング
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予防とコンディショニング
（公認アスレティックトレーナー専門科目テキスト+ワークブック）
文光堂, 2011.1
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ヨボウ ト コンディショニング
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監修: 日本体育協会指導者育成専門委員会アスレティックトレーナー部会
Description and Table of Contents
Table of Contents
- Ａ コンディショニングの把握と管理（コンディショニングとは；コンディショニングの要素（把握と管理）；評価法；トレーニング計画とコンディショニング）
- Ｂ コンディショニングの方法と実際（競技力（パフォーマンス）向上を目的としたコンディショニングの方法と実際；傷害予防を目的としたコンディショニングの方法と実際；疲労回復を目的とした方法と実際；ウォーミングアップとクーリングダウンの方法と実際；フィットネス（基礎体力）チェック；フィールド（専門体力）チェック；身体（組成）測定、柔軟性テスト）
- Ｃ 競技種目特性とコンディショニング
- 解答編
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