「医者いらず」の健康茶事典
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「医者いらず」の健康茶事典
（PHP文庫, ふ34-1）
PHP研究所, 2010.10
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イシャイラズ ノ ケンコウチャ ジテン
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参考文献: p252-253
Description and Table of Contents
Description
体がだるい、眠れない、持病が悪くなるのが不安…。その悩み、健康茶で解決しませんか？本書では、ガンを予防するアロエ茶、高血圧を防ぐソバ茶、疲れをとってくれるクワの葉茶など、自然治癒力を高めて体内から元気を作る“飲むクスリ”を、症状別に８３種紹介します。有効成分を活かす飲み方や、手作りする場合の注意事項も掲載。
Table of Contents
- 第１章 健康茶の基礎知識（「お茶」と名のつくすべてが健康茶；健康茶は「健康食品」 ほか）
- 第２章 病気の予防に役立つ健康茶（ガン—日本人の死亡原因１位；高血圧症—脳や心臓の疾患を招く生活習慣病 ほか）
- 第３章 日々の生活を楽しくする健康茶（アレルギー—免疫の過剰反応が引き起こす；ストレス—大きな病気のきっかけとなる ほか）
- 第４章 健康茶にはこんな効能も（ダイエット—肥満状態から脱却し、健康で美しい体をつくる；利尿—尿と一緒に老廃物を体外に排出する ほか）
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