マット運動&とび箱完全攻略教本 : いちばん詳しい!!
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マット運動&とび箱完全攻略教本 : いちばん詳しい!!
スタジオタッククリエイティブ, 2011.3
- タイトル読み
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マット ウンドウ アンド トビバコ カンゼン コウリャク キョウホン : イチバン クワシイ
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内容説明・目次
内容説明
マット運動ととび箱の技やコツ、練習法などを解説。
目次
- ストレッチ（股関節のストレッチ 前屈；左右開脚 左右開脚（横、前に倒す）；前後開脚 アザラシ ほか）
- マット運動（前転・後転編；側転編；基本体操・バランス編 ほか）
- とび箱運動（開脚とび；抱え込みとび；台上前転 ほか）
「BOOKデータベース」 より