マット運動&とび箱完全攻略教本 : いちばん詳しい!!
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マット運動&とび箱完全攻略教本 : いちばん詳しい!!
スタジオタッククリエイティブ, 2011.3
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マット ウンドウ アンド トビバコ カンゼン コウリャク キョウホン : イチバン クワシイ
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内容説明・目次
内容説明
マット運動ととび箱の技やコツ、練習法などを解説。
目次
- ストレッチ(股関節のストレッチ 前屈;左右開脚 左右開脚(横、前に倒す);前後開脚 アザラシ ほか)
- マット運動(前転・後転編;側転編;基本体操・バランス編 ほか)
- とび箱運動(開脚とび;抱え込みとび;台上前転 ほか)
「BOOKデータベース」 より