腸は第二の脳 : 整腸とメンタルヘルス
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腸は第二の脳 : 整腸とメンタルヘルス
(河出ブックス, 036)
河出書房新社, 2011.10
初版
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チョウ ワ ダイニ ノ ノウ : セイチョウ ト メンタル ヘルス
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Note
参考文献: p198-201
Description and Table of Contents
Description
近年、大腸がんは、がん死の中で、女性は一位、男性で四位にまで増加した。腸の不思議の解明が、そのまま心身の健康への近道といっても、けっして過言ではない。脳とは独自な神経系をもった「セカンド・ブレイン」といえる腸の、ナイーブで重要な働きを、現場の専門医・研究者がわかりやすく解説する。セロトニンから、地中海型食生活の重要性まで、腸を大切にして長生きするための必読書。
Table of Contents
- 1章 腸の基本的な働き
- 2章 腸と脳
- 3章 セロトニンについて
- 4章 内臓感覚
- 5章 内臓感覚低下症
- 6章 脳腸相関
- 7章 ストレスと腸
- 8章 腸と癌
- 9章 腸と日常生活
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