腸!いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
著者
書誌事項
腸!いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
(朝日新書, 327)
朝日新聞出版, 2011.11
- タイトル別名
-
腸いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
- タイトル読み
-
チョウ イイ ハナシ : ビョウキ ニ ナラナイ チョウ ノ キタエカタ
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内容説明・目次
内容説明
最新の医学研究で、腸が人間にとっていかに大切であるかがわかってきた。腸は、想像以上に大事な役割を担っており、腸が体の調子を決めると言っても過言ではない。知られざる腸の役割とは?正しい「腸の鍛え方」とは?これさえ読めば、メタボも糖尿病も怖くない。
目次
- プロローグ 腸宇宙の旅
- 第1部 「腸いいやつ」を知る(どの臓器から老化するのか;なぜ人間は二足歩行をするようになったのか? ほか)
- 第2部 メタボリックを引き起こした「腸本人」
- 第3部 「腸能力」で糖尿病が治る!?
- 第4部 「腸を鍛えるヒント」10カ条(「快便」への献身;長寿への「快食」 ほか)
- エピローグ 「後の祭り」
「BOOKデータベース」 より