四快のすすめ : 子どもの「快眠・快食・快便・快動」を取り戻す
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四快のすすめ : 子どもの「快眠・快食・快便・快動」を取り戻す
新曜社, 2011.10
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四快のすすめ : 子どもの快眠・快食・快便・快動を取り戻す
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ヨンカイ ノ ススメ : コドモ ノ カイミン カイショク カイベン カイドウ オ トリモドス
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Description and Table of Contents
Description
時代がいかに変わっても「ヒト」は動物。「身体にいいこと」を忘れてしまった子どもたち親たちへ。睡眠・食事・運動・排泄など異分野・異業種の研究者・活動家・実践者が結集。「快」より始めよ。
Table of Contents
- プロローグ ヒトは動物—四快（眠食便動）を求めて
- 第１の快 快眠編 眠りからみた子どもたち
- 第２の快 快食編その１ 食習慣からみた子どもたち
- 第２の快 快食編その２ 学校給食からみた子どもたち
- 第３の快 快便編 排泄からみた子どもたち
- 第４の快 快動編 運動・遊びからみた子どもたち
- 親子の快 連結編 親が変わるための処方箋
- 付記 東日本大震災の被災地より
- エピローグ われらカッサンドラとなりて
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